Việc hành thiền có thể trở nên khó khăn, khi chúng ta không có đầy đủ sự hiểu biết, về quá trình thiền, và không biết cách giải quyết, các tâm bất thiện xuất hiện trong quá trình thiền.
Việc hiểu và áp dụng
đúng phương pháp thiền, cùng với sự kiên nhẫn, và nhấn mạnh vào quá trình quan
sát, mà không lạc vào những suy nghĩ và cảm xúc, rất quan trọng trong việc tiến
bộ trong thiền. Khi chúng ta không có đủ hiểu biết, chúng ta có thể bị mất
phương hướng, và không biết cách xử lý tâm bất thiện như công việc, căng thẳng,
sự bất mãn, hay sự lan truyền của suy nghĩ.
Việc khám phá và hiểu
rõ về các tâm bất thiện, như tham muốn, tức giận hay lo sợ, bằng cách quan sát
chúng một cách không phê phán, và không gắn kết, cũng là một phần quan trọng,
trong việc phát triển khả năng thiền. Bằng cách quan sát, và chấp nhận tất cả
những trạng thái tâm lý, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về chúng, và tự do hơn
trong việc điều chỉnh, và định hình tâm trạng của mình trong thiền.
Tuy nhiên, việc hành thiền cũng cần sự kiên nhẫn, và thực hành đều đặn để có thể vượt qua những khó khăn, và phát triển khả năng quan sát, và xử lý tâm bất thiện trong quá trình thiền.
