Khi chúng ta có suy nghĩ rằng, một kinh nghiệm
hay đối tượng là tốt, tâm tham thường xuất hiện. Tâm tham là lòng ham muốn,
khao khát sở hữu hoặc trải nghiệm, thêm điều gì đó, và nó có thể là nguồn gốc của
nhiều đau khổ, và mất cân bằng trong tâm trí.
Khi chúng ta xem một
kinh nghiệm, hay đối tượng là tốt, chúng ta thường có xu hướng muốn nắm giữ, sở
hữu hoặc tiếp tục trải nghiệm nó. Điều này tạo ra một loại xao lạc trong tâm
trí, làm chúng ta mất tập trung vào hiện tại, và bị mắc kẹt trong suy nghĩ, về
tương lai hoặc quá khứ.
Giải phóng tâm tham,
và tái tạo sự cân bằng trong tâm trí, có thể được thực hiện thông qua việc
chánh niệm, và chấp nhận sự thay đổi. Bằng cách nhận thức rõ ràng, về sự tồn tại
của tâm tham, và không lẫn vào nó, chúng ta có thể giữ tâm trí, trong trạng
thái bình an và hài hòa.
