.jpg)
CHIỀU DÀI CỦA NHỮNG BUỔI
THIỀN TẬP
Nếu chúng ta đang gặp
phải việc trở ngại để tập trung với phóng dật và trạo cử và không thể vượt qua,
thay vì ngoan cố khăng khăng trong những buổi thiền tập dài lâu, hãy cố gắng những
buổi tập ngắn ngủi nhưng thường xuyên.
Khi việc thực hiện của chúng ta cải thiện và những vấn nạn này giảm thiểu,
hãy thực hiện những buổi thiền tập lâu hơn.
Nó sẽ hổ trợ để thiền
tập ở những nơi cao ráo nếu phóng dật là vấn đề, và thực hiện vào buổi
sáng. Ngay sau khi chúng ta thức dậy,
các giác quan của chúng ta chưa hoạt động, nhưng năng lực của tư tưởng đã hiện
diện. Và bởi vì cơ quan cảm giác chưa hoạt
động, chúng ta sẽ có những sự xao lãng ít hơn.
Trong kinh nghiệm của riêng tôi, bình minh là khi tâm thức của tôi trong
sáng nhất và bén nhạy nhất.
