Nói ra những chuyện buồn

Gặp chuyện buồn khổ, mình đi nói với ai, để làm cho nhẹ bớt gánh nặng trong tâm. Qúy vị  không nên làm như vậy mà tập cho mình có thói quen là tâm không vui nên quan sát tâm mình, quan sát cảm giác trong thân. Nhất là cảm giác khó chịu. Qúy vị  phải chấp nhận thoải mái và hay biết. Trong trường hợp tâm quá bức xúc, mình thấy cần nói thì nói, nhưng nhớ xem tác ý. Khi sống trong tập thể, nên cẩn trọng mình nói với ai, họ đi học lại với người khác và nói quanh một lát sẽ sinh chuyện không hay.