by Tư duy tích cực: thay đổi cuộc sống
Hôm nay bên hội hoa xuân, nam thanh nữ tú dập dìu,
cười nói xôn xao. Nhưng ai đó lầm lũi giữa dòng người, nhìn những cánh hoa muôn
sắc mà nghe lòng tê tái: "Hoa ơi, sao ngươi cứ vô tình?".
Hôm qua trời mưa, những em bé tắm mưa cười đùa
trong hẻm nhỏ, đôi tình nhân ôm nhau che dù bước trong mưa. Nhưng người cô phụ
chờ chồng nhìn những dòng mưa như những dòng nước mắt.
Vậy thì mưa buồn hay vui? Hoa vô tình hay hữu ý?
Mưa chỉ là mưa. Hoa chỉ là hoa. Hoa đâu có ý tình,
mưa đâu có buồn vui. Chẳng qua chỉ vì lòng người xuống lên, bập bềnh, trôi nổi.
Tất cả những hiện tượng bên ngoài, đều không có ý
nghĩa gì tự chúng cả; các ý nghĩa đều từ tư duy của ta mà sinh ra. Mưa chỉ là
mưa; nếu ta cho là mưa buồn thì mưa buồn, nếu ta cho là mưa vui thì mưa vui. Nắng
chỉ là nắng; nếu ta cho là nắng đẹp thì nắng đẹp, nếu ta cho là nắng chói thì nắng
chói.
Tất cả các tình cảm - vui, buồn, giận, ghét, yêu,
thích - chỉ là phản ứng của ta đối với sự việc bên ngoài. Nếu chàng trễ hẹn mà
ta cau có phàn nàn thì cũng phải, hoặc ta cười vui vì kẹt xe thế mà chàng cũng
đến cho bằng được thì cũng phải. Trễ hẹn chỉ là trễ hẹn. Đó chẳng phải là chuyện
vui hay buồn, tốt hay xấu. Vui buồn chỉ là phản ứng của ta đối với việc trễ hẹn
thôi.
Nửa ly nước, nếu nói là đầy nửa ly thì cũng đúng,
mà cạn nửa ly thì cũng đúng. Đằng nào cũng đúng. Tất cả chỉ tùy thuộc vào sự lựa
chọn của chúng ta thôi. Ta muốn tư duy tích cực, yêu đời, mạnh mẽ? Hay muốn làm
kẻ phàn nàn, người thua cuộc?
Vui buồn, yêu ghét, tích cực, tiêu cực, không phải
từ ngoài đến. Cũng không phải là bẩm tính trời sinh. Chúng chỉ là thói quen của
ta phản ứng lại với các tác nhân bên ngoài. Nếu chúng ta quen càu nhàu, phàn
nàn, tiêu cực, thì cả đời ta luôn luôn càu nhàu, phàn nàn, tiêu cực. (Và có lẽ
cũng sẽ kết hôn với người càu nhàu, phàn nàn, tiêu cực. Nồi nào vung nấy). Nếu
ta quen mỉm cười, vui vẻ, nồng nhiệt, thì cả đời ta luôn luôn mỉm cười, vui vẻ,
nồng nhiệt.
Và trong hai loại người này, bạn biết ai sẽ thành
công trong đời, phải không?
Bạn mới mua một chiếc xe máy, đi được vài hôm đã bị
tai nạn, chiếc xe nát bấy, vậy là xui hay hên? Nếu chiếc xe nát bấy mà giờ này
bạn còn ngồi nói chuyện được, thì đó là xui hay hên vậy?
Nếu bạn thi hỏng, không vào đại học nguyện vọng một
được, thì đó là việc tốt hay xấu?
Nếu không vào được trường y nhưng lại vào trường
luật, biết đâu đó lại chẳng là dấu hiệu bạn hợp nghề luật hơn và sau này sẽ
thành công lớn trong nghề luật.
Nếu chẳng có đại học nào nhận bạn cả, có lẽ đó là
dấu hiệu bạn sẽ phải theo con đường làm ăn của Bill Gates.
Có thể mỗi người chúng ta có một chút di truyền từ
bố mẹ. Nhưng nếu mình không chịu tập tư duy tích cực rồi cứ đổ lỗi cho bố mẹ về
tính tiêu cực muôn năm của mình, thì rất là bất công cho bố mẹ, và bất công cho
cả ông trời. Muốn biết làm toán thì chỉ có cách đi học toán mà thôi.
Nhưng làm thế nào để có được một tư duy tích cực?
Thứ nhất, hãy mỉm cười cả ngày, nhất là khi nói
chuyện với ai đó.
Thứ hai, gặp bất kỳ chuyện gì, dù xem ra có vẻ xấu
đến mấy, ta cũng phải hỏi: "Chuyện này có gì hay? Có gì tốt?". Nếu bạn
tìm không ra câu trả lời, hỏi tiếp cho đến khi thấy câu trả lời.
Thứ ba, bạn sẽ không tìm ra cầu trả lời nếu bạn nổi
nóng, mất bình tĩnh, than khóc, phàn nàn. Trí óc con người không thể làm việc tốt
trong những điều kiện khó khăn như thế. Vì vậy, uống vài ngụm nước, ngân nga một
bản nhạc, đi bộ vài ba vòng, trước và trong khi hỏi.
Thứ tư, luôn luôn để tâm đến cái tốt, cái hay, cái
đáng thông cảm của người khác, và đừng cứ chú tâm vào cái xấu, cái đáng ghét của
họ. Ai cũng có một cái gì đó đáng cho mình thích, đáng cho mình thông cảm. Nếu
bạn không thấy được điểm nào đáng yêu, đáng phục, đáng cảm thông trong một người
nào đó, thì nhất định là đầu óc của bạn có vấn đề, chưa biết cách suy nghĩ
chính xác.
Chỉ giản dị thế thôi. Và "luyện tập sẽ đưa đến
hoàn thiện" (practice makes perfect). Cứ kiên trì luyện tập thì một lúc
nào đó bạn chỉ có thể tư duy tích cực, và đầu óc của bạn mất đi khả năng tư duy
tiêu cực. Đó là lúc đại công cáo thành.
Sưu tầm
