Là tiến trình nhận thức trong tâm mà khiến tâm bị ô nhiễm. Đây là quá
trình liên miên khởi lên những ý niệm, suy nghĩ, và phán đoán về thế giới xung
quanh. Vọng tưởng không tuân theo một quy luật hay định hướng cụ thể, và chúng
xuất hiện từ quá khứ đến hiện tại, từ vị lai đến ngoại lai. Chúng có thể làm mất
đi sự thanh tịnh và sáng suốt của tâm.
Để đối phó với vọng tưởng, chúng ta có thể thực hiện các bước sau:
Ghi chép mọi ý tưởng: Khi vọng
tưởng khởi lên, hãy ghi chép chúng lại để nhận biết và hiểu rõ hơn về chúng.
Tìm một nơi thư giãn: Tìm một
không gian yên tĩnh để thư giãn tâm hồn, giảm bớt áp lực từ vọng tưởng.
Tham khảo từ đối thủ cạnh tranh: Học hỏi từ người khác, xem những gì họ đã làm trong lĩnh vực tương tự để
tìm kiếm giải pháp.
Đọc nhiều hơn: Đọc sách, bài
viết, và tìm hiểu thêm để mở rộng kiến thức và giảm thiểu vọng tưởng.
Nhớ rằng, vọng tưởng có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống tu tập của mỗi
người, và việc hiểu rõ về nó sẽ giúp chúng ta đối phó hiệu quả hơn.
